Prof. Dr. Uyanikoğlu’ndan yaz sıcaklarına karşı hayati uyarı: Susuz kalmayın
ŞANLIURFA (PHA) - Şanlıurfa Harran Üniversitesi Hastanesi Gastroenteroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof.
“Şanlıurfa’nın yaz sıcakları meşhurdur”
Türkiye’nin en sıcak illerinden biri olan Şanlıurfa’da, aşırı sıcakların etkili olduğu bu dönemde su tüketiminin hayati önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Uyanıkoğlu, “Bu sıcak günlerde vücudun su ihtiyacını ihmal etmek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınılmalı, güneşten korunmak için şapka ve şemsiye kullanılmalı, açık renkli kıyafetler tercih edilmeli ve günde en az 2 litre su içilmelidir” dedi.
Risk grupları daha dikkatli olmalı
Yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin daha dikkatli olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Uyanıkoğlu, “Kalp, böbrek, karaciğer hastalığı olanlar ile diyabet ve hipertansiyon hastaları mutlaka gölgede kalmalı ve düzenli su tüketimine özen göstermelidir. Yakın çevreleri de bu konuda duyarlı olmalı” ifadelerini kullandı.
Susuzluk hayati fonksiyonları etkiliyor
Vücudun susuz kalmasının birçok hayati fonksiyonu olumsuz etkilediğini belirten Uyanıkoğlu, “Su; hormon üretimi, hücre yenilenmesi, oksijen iletimi, sindirim, sıcaklık dengesi ve beyin-omurilik sağlığı için elzemdir. Su eksikliği durumunda yorgunluk, baş dönmesi ve konsantrasyon bozukluğu gibi belirtiler görülebilir” dedi.
Yetersiz su tüketimi günlük yaşamı etkiliyor
Yetersiz sıvı alımının halsizlik, bitkinlik ve kabızlık gibi sorunlara yol açabileceğini ifade eden Prof. Dr. Uyanıkoğlu, “Baş dönmesi susuzluğun en yaygın belirtilerindendir. Yeterli sıvı alınmadığında sersemlik hissi, baş ağrısı ve odaklanma sorunları artabilir. Vücut susuz kaldığında kalp ritmi bozulabilir, tansiyon yükselebilir, kolesterol seviyesi artabilir. İdrar renginin koyulaşması da susuzluk belirtisidir” uyarısında bulundu.
“Su içmeyi asla ihmal etmeyin”
Vatandaşlara sağlıklı ve serin bir yaz geçirmeleri temennisinde bulunan Prof. Dr. Ahmet Uyanıkoğlu, “Susuzlukla mücadelede bireysel bilinç ve önlem çok önemlidir. Su içmeyi asla ihmal etmeyin” diyerek sözlerini tamamladı.
Kaynak : PHA
Haber Kaynağı : PERRE
Bu haber toplamda 70 kez okunmuştur.
Yorum Ekle
E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Zorunlu alanlar * ile işaretlenmiştir
| 1 |  |
Galatasaray | 8 | 20 | 22 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Trabzonspor | 8 | 13 | 17 |
| 3 |  |
Göztepe | 8 | 11 | 16 |
| 4 |  |
Fenerbahçe | 8 | 12 | 16 |
| 5 |  |
Gaziantep FK | 8 | 12 | 14 |
| 6 |  |
Beşiktaş | 7 | 12 | 13 |
| 7 |  |
Samsunspor | 8 | 10 | 13 |
| 8 |  |
Konyaspor | 7 | 13 | 11 |
| Tamamını Göster | |||||
| 15 |  |
Kocaelispor | 8 | 5 | 5 |
| 16 |  |
Eyüpspor | 8 | 4 | 5 |
| 17 |  |
Kayserispor | 8 | 5 | 5 |
| 18 |  |
Karagümrük | 8 | 7 | 3 |
| 1 |  |
Bodrum FK | 9 | 24 | 20 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Esenler Erokspor | 9 | 27 | 19 |
| 3 |  |
Pendikspor | 9 | 18 | 18 |
| 4 |  |
Arca Çorum FK | 9 | 15 | 18 |
| 5 |  |
Iğdır FK | 9 | 16 | 17 |
| 6 |  |
Amed Sportif | 9 | 23 | 16 |
| 7 |  |
Erzurumspor | 9 | 16 | 15 |
| 8 |  |
Bandırmaspor | 9 | 14 | 14 |
| Tamamını Göster | |||||
| 17 |  |
Ümraniye | 9 | 6 | 8 |
| 18 |  |
Sarıyer | 9 | 7 | 4 |
| 19 |  |
Hatayspor | 9 | 9 | 3 |
| 20 |  |
A.Demirspor | 9 | 4 | 1 |
| 1 |  |
Arsenal | 7 | 14 | 16 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Liverpool | 7 | 13 | 15 |
| 3 |  |
Tottenham | 7 | 13 | 14 |
| 4 |  |
Bournemouth | 7 | 11 | 14 |
| 5 |  |
M.City | 7 | 15 | 13 |
| 6 |  |
C.Palace | 7 | 9 | 12 |
| 7 |  |
Chelsea | 7 | 13 | 11 |
| 8 |  |
Everton | 7 | 9 | 11 |
| Tamamını Göster | |||||
| 17 |  |
N. Forest | 7 | 5 | 5 |
| 18 |  |
Burnley | 7 | 7 | 4 |
| 19 |  |
West Ham United | 7 | 6 | 4 |
| 20 |  |
Wolves | 7 | 5 | 2 |
| 1 |  |
Bayern Munih | 6 | 25 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
B. Dortmund | 6 | 12 | 14 |
| 3 |  |
RB Leipzig | 6 | 8 | 13 |
| 4 |  |
VfB Stuttgart | 6 | 8 | 12 |
| 5 |  |
Leverkusen | 6 | 12 | 11 |
| 6 |  |
FC Köln | 6 | 11 | 10 |
| 7 |  |
E. Frankfurt | 6 | 17 | 9 |
| 8 |  |
Freiburg | 6 | 9 | 8 |
| Tamamını Göster | |||||
| 15 |  |
Wolfsburg | 6 | 8 | 5 |
| 16 |  |
Mainz 05 | 6 | 5 | 4 |
| 17 |  |
Mönchengladbach | 6 | 5 | 3 |
| 18 |  |
FC Heidenheim | 6 | 4 | 3 |
| 1 |  |
Real Madrid | 8 | 19 | 21 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Barcelona | 8 | 22 | 19 |
| 3 |  |
Villarreal | 8 | 14 | 16 |
| 4 |  |
Real Betis | 8 | 13 | 15 |
| 5 |  |
Atletico Madrid | 8 | 15 | 13 |
| 6 |  |
Sevilla | 8 | 15 | 13 |
| 7 |  |
Elche | 8 | 11 | 13 |
| 8 |  |
Athletic Bilbao | 8 | 9 | 13 |
| Tamamını Göster | |||||
| 17 |  |
Real Oviedo | 8 | 4 | 6 |
| 18 |  |
Girona | 8 | 5 | 6 |
| 19 |  |
Real Sociedad | 8 | 7 | 5 |
| 20 |  |
Mallorca | 8 | 7 | 5 |
| 1 |  |
SSC Napoli | 6 | 12 | 15 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Roma | 6 | 7 | 15 |
| 3 |  |
AC Milan | 6 | 9 | 13 |
| 4 |  |
Inter | 6 | 17 | 12 |
| 5 |  |
Juventus | 6 | 9 | 12 |
| 6 |  |
Atalanta | 6 | 11 | 10 |
| 7 |  |
Bologna | 6 | 9 | 10 |
| 8 |  |
Como | 6 | 7 | 9 |
| Tamamını Göster | |||||
| 17 |  |
Fiorentina | 6 | 4 | 3 |
| 18 |  |
Verona | 6 | 2 | 3 |
| 19 |  |
Genoa | 6 | 3 | 2 |
| 20 |  |
Pisa | 6 | 3 | 2 |
| 1 |  |
PSG | 7 | 13 | 16 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Marsilya | 7 | 15 | 15 |
| 3 |  |
Strasbourg | 7 | 14 | 15 |
| 4 |  |
Lyon | 7 | 9 | 15 |
| 5 |  |
AS Monaco | 7 | 16 | 13 |
| 6 |  |
Lens | 7 | 10 | 13 |
| 7 |  |
Lille | 7 | 14 | 11 |
| 8 |  |
Paris FC | 7 | 12 | 10 |
| Tamamını Göster | |||||
| 15 |  |
Nantes | 7 | 5 | 6 |
| 16 |  |
Auxerre | 7 | 5 | 6 |
| 17 |  |
Angers | 7 | 3 | 5 |
| 18 |  |
Metz | 7 | 5 | 2 |
| 1 |  |
Feyenoord | 8 | 18 | 22 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
PSV Eindhoven | 8 | 25 | 19 |
| 3 |  |
Ajax | 8 | 17 | 16 |
| 4 |  |
Alkmaar | 8 | 17 | 15 |
| 5 |  |
FC Groningen | 8 | 14 | 15 |
| 6 |  |
NEC Nijmegen | 8 | 22 | 13 |
| 7 |  |
FC Twente | 8 | 14 | 13 |
| 8 |  |
Fortuna Sittard | 8 | 13 | 13 |
| Tamamını Göster | |||||
| 15 |  |
NAC Breda | 8 | 8 | 7 |
| 16 |  |
PEC Zwolle | 8 | 7 | 7 |
| 17 |  |
Excelsior | 8 | 7 | 6 |
| 18 |  |
Heracles | 8 | 7 | 3 |